冬季气候寒冷,阴气极盛,万物敛藏,人体新陈代谢亦趋缓慢,所以,冬季养生的关键在于“防寒保暖,静养少动,固护阳气”,核心在于一个“藏”字,从思想到行为,都要善于藏起来。臻馨艾妮四通八达养生,更好的养护我们的身体!

如何养藏我们的阳气?
早卧晚起,必待日光。就早点睡,晚点起。现在大家多起的晚,但是睡的也特别晚。冬天的晚上天气更冷,如果晚上还在外面乱跑乱逛,或者熬夜,人的阳气也很容易散失,早点回家躺在床上是正经事。
冬天养生不给力,来年身体不容易好。促进健康, 臻馨艾妮养生来助力!
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臻馨艾妮四通八达养生
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